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// Nahrungsergänzung für gesunde Haare

Schönes, gesundes und volles Haar bis ins hohe Alter. Nicht nur für Frauen ist dies ein angestrebtes Ziel. Neben der richtigen Pflege können Sie Ihre Haargesundheit auch durch eine gesunde Ernährung unterstützen. Die Anzahl der Haare wird unter anderem auch durch die Haarfarbe beeinflusst. So haben Blonde durchschnittlich 150.000, Schwarzhaarige 110.000, Brünette 100.000 und Rothaarige 75.000 Haare. Ein täglicher Haarverlust von 60-100 Haare gilt im übrigen als vollkommen normal.

Haare bestehen, genauso wie die Nägel aus Keratin. Schöne Haare gehen deshalb oft einher mit gesunden Fingernägeln.

Die Wissenschaft beschäftigt sich schon seit langem mit den Thema Haarausfall und den Erhalt gesunder Haare. Und so haben sich über die letzten Jahrzehnte 3 Nähsrstoffe gefunden welche zum Erhalt gesunder Haare beitragen:

  • Biotin: Auch als Vitamin B7 und Vitamin H bezeichnet. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt den Schätzwert für einen gesunden Erwachsenen mit 30–60 μg/Tag an. Am häufigsten kommt es in Trockenhefe (200 μg) und Rinderleber (103 μg) vor. Aber auch eigelb enthält eine große Menge Biotin (50mg). (der Biotingehalt bezieht sich jeweils auf 100g des entsprechenden Lebensmittels)
  • Selen: Für Erwachsene beträgt der Referenzwert für die Zufuhr von Selen 70 µg/Tag (Männer) und 60 µg/ Tag (Frauen). Für den Menschlcihen Organiscmus ist dieses Spurenelement essentiell.
  • Zink

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Nahrungsergänzung für gesunde Haare

Schönes, gesundes und volles Haar bis ins hohe Alter. Nicht nur für Frauen ist dies ein angestrebtes Ziel. Neben der richtigen Pflege können Sie Ihre Haargesundheit auch durch eine gesunde Ernährung unterstützen. Die Anzahl der Haare wird unter anderem auch durch die Haarfarbe beeinflusst. So haben Blonde durchschnittlich 150.000, Schwarzhaarige 110.000, Brünette 100.000 und Rothaarige 75.000 Haare. Ein täglicher Haarverlust von 60-100 Haare gilt im übrigen als vollkommen normal.

Haare bestehen, genauso wie die Nägel aus Keratin. Schöne Haare gehen deshalb oft einher mit gesunden Fingernägeln.

Die Wissenschaft beschäftigt sich schon seit langem mit den Thema Haarausfall und den Erhalt gesunder Haare. Und so haben sich über die letzten Jahrzehnte 3 Nähsrstoffe gefunden welche zum Erhalt gesunder Haare beitragen:

  • Biotin: Auch als Vitamin B7 und Vitamin H bezeichnet. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt den Schätzwert für einen gesunden Erwachsenen mit 30–60 μg/Tag an. Am häufigsten kommt es in Trockenhefe (200 μg) und Rinderleber (103 μg) vor. Aber auch eigelb enthält eine große Menge Biotin (50mg). (der Biotingehalt bezieht sich jeweils auf 100g des entsprechenden Lebensmittels)
  • Selen: Für Erwachsene beträgt der Referenzwert für die Zufuhr von Selen 70 µg/Tag (Männer) und 60 µg/ Tag (Frauen). Für den Menschlcihen Organiscmus ist dieses Spurenelement essentiell.
  • Zink
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